Общая информация

Тип программы: дополнительная общеобразовательная программа физкультурно-спортивной направленности.

Целевая аудитория: дети 12-17 лет.

Срок реализации: 1 учебный период (16.02.2026–31.05.2026).

Объем программы: 140 часов (10 часов в неделю).

Основные характеристики

Актуальность программы обусловлена:

• Популярностью атлетической гимнастики

• Простотой и доступностью вида спорта

• Благотворным влиянием на здоровье

• Потребностью в физическом развитии подростков

Цели и задачи

Основная цель: создание условий для гармоничного физического развития через занятия атлетической гимнастикой.

Ключевые задачи:

• Обучающие: освоение техники выполнения упражнений, формирование навыков работы с отягощениями

• Развивающие: укрепление здоровья, развитие физических качеств

• Воспитательные: формирование ЗОЖ, волевых качеств

Особенности реализации

Уровни освоения:

• Ознакомительный (стартовый)

• Базовый

Формы обучения:

• Очная форма

• Групповые занятия

• Практические тренировки

Материально-техническое обеспечение

• Тренажеры: беговая дорожка, велотренажер, эллиптический тренажер

• Свободные веса: штанги, гантели, гири

• Дополнительное оборудование: скамьи, стойки, шведская стенка

Ожидаемые результаты

Предметные:

• Владение техникой выполнения упражнений

• Умение работать с отягощениями

• Знание основ ЗОЖ

Метапредметные:

• Развитие физических качеств

• Формирование навыков самоконтроля

• Умение планировать нагрузку

Личностные:

• Принятие ЗОЖ

• Развитие волевых качеств

• Формирование ответственности

Инновационные аспекты

Отличительные особенности:

• Разноуровневая система обучения

• Сочетание теоретических и практических занятий

• Использование современного оборудования

• Индивидуальный подход к нагрузке

Программа направлена на комплексное физическое развитие подростков через занятия атлетической гимнастикой, формирование здорового образа жизни и развитие личностных качеств.